Люди ходят к психологам, чтобы решить какую-то проблему.

Большинству людей кажется, что достаточно просто дойти до психолога, выложить все, что накипело или подробно изложить ситуацию и психолог расскажет, как правильно делать или не делать. И вообще, что делать?

Но реальность такова, что психологи не дают советов. И этому есть причины.

Первая, если бы советы работали, то решить проблему помог  задушевный разговор с подругой/мужем/мамой/любым доверенным лицом.

Вторая, психолог реально не знает, как лучше. У него нет способности предсказывать будущее. Еще у него нет способности сканировать людей и видеть их насквозь ))
Не может психолог после нескольких встреч знать все про внутренний мир человека. Все его способы реагировать на разные события в жизни, все “больные” места. Все обиды, спрятанные глубоко внутри. Настолько глубоко, что и сам человек о них может не помнить. Все мечты и истинные потребности.

Да, со временем психолог лучше все это узнает, при условии, что человек готов быть открытым. Но полностью узнать психолог вас не сможет. Потому что люди не все рассказывают даже психологам. И потому что нет людей, которые знали бы  сами о себе абсолютно все. Это невозможно.

Что же тогда психолог может?

Психолог может установить с вами безоценочные, безопасные для вас отношения. Многие сопротивляются этой мысли. Мол, я пришел проблему решать, а не отношения тут заводить. Но, чем раньше у вас получится установить отношения с психологом, тем раньше вы расслабитесь и станете вести себя наиболее привычным для вас образом. И вот тут-то начинается работа с психологом.

Возможно, вы слышали выражение, что психолог работает собой. Смысл этой фразы в том, что психолог принимает все проекции, которые вы приносите.

Например, приходит пациентка на очередную сессию с психологом и говорит с улыбкой: “Как-то вы сегодня устало выглядите.”
Другой человек, возможно, расценил бы это как заботу. Но на самом деле это скрытая агрессия. Психолог это понимает. И принимает. Он понимает, что скорее всего, она говорит о себе.

И она продолжает: “У меня сегодня будет сумасшедший день. Я не знаю, как везде успеть. Нужно сдать отчет на работе, сегодня дедлайн. И как назло, заболела няня. Значит, некому будет забрать Мишу из сада. Я попросила мужа, он сказал, что надо было говорить заранее. И я думаю про себя “А разве могла я знать заранее, что няня заболеет?” И, как всегда, дети — это только моя головная боль!”

Это она сегодня чувствует себя усталой, а злится вообще на мужа. Но она не может ему об этом сказать, поэтому с улыбкой “сливает” свою агрессию на психолога. Психолог может указать на это и они будут всю сессию разбираться, почему так страшно показать близким свою злость.

Смысл работы с психологом в том, чтобы с его помощью и вместе с ним лучше узнать себя. Исследовать свои реакции, ограничения, установки, страхи, потребности, желания, мечты. А затем научиться принимать все это в себе.
Часто это длительный и болезненный процесс. Но лучшее понимание себя, повышает качество жизни.

В процессе этой работы большая часть проблем, с которыми вы пришли, решатся сами собой. Либо вы сумеете разобраться с ними. А, возможно, они и вовсе больше не будут для вас являться проблемой.
Потому что зная о себе больше, вы сможете найти  ресурсы на решение этих проблем.